Hanka, 48 let, produkční
Na veslařském trenažéru cvičím asi 1,5 roku.Od té doby se mi určitě zvýšila kondička, získala jsem větší sílu v rukou, což je znát při basketu a zároveň zpevnila a posílila celé tělo. Upřednostňuji kolektivní sporty, takže se mi líbí, že i když je to cvičení individuální, cvičí se ve skupině, pod vedením trenéra, lekce jsou různorodé díky několika programům, takže je cvičení každou hodinu jiné. Na monitoru můžu sledovat svůj výkon a podle toho, jak ten den cítím, si mohu sama zvolit zátěž, korigovat ji a tak si veslovat jen tak pro radost nebo se zaměřit na intenzivnější trénink. Líbí se mi také společné protažení na začátku a společný strečink na konci hodiny, protože to bych asi jinak sama odbývala. V porovnání s basketbalem, který hraji 2x týdně, je to pro mě šetrnější pohyb bez skoků a nárazů, čili si šetřím klouby, nemůžu si přivodit výron, vykloubený prst nebo jiné zranění, zároveň zatěžuji a posiluji celé tělo, nejen jeho části a také hlavně je to sport "klidný a bez nervů" - nemusím se rozčilovat nad tvrdostí a hrubostí soupeřek a omylech rozhodčích.
co napsali další návštěvníci - ZPĚT |