|
Při cvičení na veslařském trenažéru platí stejná pravidla jako pro ostatní kondiční cvičení. Pro udržení stávajícího stavu se doporučuje cvičit 2x týdně. Pro zlepšení kardiorespirační kondice a získání optimálních výsledků je třeba alespoň jednu jednotku týdně přidat. Samozřejmě je možné i vhodné kombinovat více druhů pohybu.
|
