|
|
 Specializujeme se na kondiční cvičení na veslařských trenažérech Concept2 zejména ve formě skupinových lekcí. Ty jsou vedeny instruktorem, který, stejně jako např. u spinningu, má na starosti přípravu cvičení, motivuje účastníky a dohlíží na správnou techniku. Veslování na trenažéru procvičuje prakticky všechny svalové skupiny, je to zdravý pohyb bez nárazů, při kterém váha těla spočívá na sedátku a je proto šetrný ke kloubům. Tento web je věnovaný provozu Concept Fitness a poskytuje základní informace o cvičení na veslařských trenažérech; tomu se pak detailně věnuje web www.IndoorRowing.cz.
Aktuality
Čt, 24.11. 2022záskoky a změny rozpisuChcete budovat poctivý aerobní základ či spálit nějakou kalorii navíc? Jardovy čtvrteční lekce od 18:15 budou 1., 8. a 15. prosince v Loděnici Bohemians prodloužené.
Na Palmovce budou delší nové nedělní lekce 27/11, 4/12 a 11/12 od 18:30 a vypsané jsou nově také čtvrteční rána od 8:30 a středeční pozdně večerní od 19:00 - viz rezervační systém www.scpalmovka.cz.
8/11 začínají na Bohemce i úterní lekce od 18:15, povede je Dan.
Po, 14.11. 2022Týmový půlmaraton 2023Po dvouleté covidové pauze se na 21. ledna 2023 chystá další ročník štafetového půlmaratonu pětičlenných týmů. Účastníci se při něm střídají na trenažéru po 500 metrech a jedná se o pořádně vyhecovanou akci, viz fotky z minulých let na webu akce. Informace k nadcházejícímu ročníku tam budou brzy aktualizovány, prozatimní propozice najdete zde.
Út, 01.11. 2022rezervační systém - pozorU rezervací na 31/10 se ukázalo, že na rezervační systém není 100pct spolehnutí. Z nějakého důvodu se jedna rezervace zdublovala, respektive ztrojnásobila, a na lekci tak zbytečně zůstaly neobsazené trenažéry. Web i rezervační systém jsou prastaré, do budoucna se nevyhnu novým, ale teď to není úplně aktuální.
I když si nejsem jistý jestli to něčemu pomůže, omezil jsem na dvě počet rezervací na jednu lekci, pod jednou registrací. Potřebujete-li více míst, proveďte je pod několika přihlašovacími údaji, ideálně samozřejmě 1 uživatel = 1 rezervace. Především chci ale všechny požádat, aby věnovali pozornost příchozím automaticky vygenerovaným potvrzením a pokud by jejich počet neodpovídal počtu rezervací, o informaci na
Tato emailová adresa je chráněna před spamboty, abyste ji viděli, povolte JavaScript
. Děkuji za pochopení, Pavel Šmolka
St, 08.09. 2021lekce zas i na BohemceV příštím týdnu se vrátí lekce veslování i do Loděnice Bohemians. Začneme opatrně s jednou lekcí od 18:15 v pondělí a čtvrtek, od 4/10 se přidají další dny. Pondělky povede zas Ondra, čtvrtky Jarda. Ovšem hned zpočátku tam bude pár výjimek, 13/9 bude pravděpodobně zaskakovat Pavel, v pondělí 27/9 - před státním svátkem - se cvičit nebude. Po 10 letech dochází k úpravě vstupného, jedna lekce vyjde na Kč 100,-, permanentka na 11 lekcí pak na Kč 1.000,-. Nevychozené permice zůstávají v platnosti.
Út, 31.08. 2021ZABLOKOVANÉ REGISTRACEZ důvodu narůstajícího množství registrujících se robotů na tomto webu, následného zahlcování diskuzního fóra reklamou a rozesílání spamu jsou aktuálně zablokované registrace. Prosím nové uživatelé, kteří by zde chtěli vytvořit profil, zejména pro rezervaci míst na lekcích na Bohemce, aby mi zaslali registrační údaje (Jméno, Uživatelské jméno, Email a Heslo) na
Tato emailová adresa je chráněna před spamboty, abyste ji viděli, povolte JavaScript
. Rezervování míst na lekcích pak již probíhá normálně. Bohužel nejspíš půjde o dlouhodobý problém, který vyřeší až nový web.. Děkuji za pochopení, Pavel
Po, 12.10. 2020Říjnový Občasník
Pokud nedostáváte Občasník do schránek, zkontrolujte, zda nemáte emailovou adresu
Tato emailová adresa je chráněna před spamboty, abyste ji viděli, povolte JavaScript
mezi blokovanými nebo si jí zařaďte do Kontaktů. Případně se přihlaste k odběru.
St, 24.06. 2020Katarína v SCENežli znovu začnou v září lekce veslování na trenažérech v SC Palmovka, povede Katarína cvičení v Sportcentrum Evropská a to vždy ve čtvrtek od 17:45. Začíná 2/7 a místa si již můžete rezervovat - po registraci na https://www.r2s.cz/sce/.
St, 11.03. 2020World Rowing Virtual Indoor SprintsJan, Tomáš, Jiří, Lukáš, Olga, Ondřej, Petra, Pavel , Zdeněk, Jan, Vincenc, Miroslav , Tomáš , Lucie, Tereza, Jana - ti všichni si s Věrou dali na lekcích naplno kilák. Díky za účast a iniciativu!
28/2
Zajeďte si kilák mezi 4. a 8. březnem, zapište výsledek do 10/3 do Concept2 Logbook a zapojte se tak do World Rowing Virtual Indoor Sprints. Budete-li na bedně v jakékoliv kategorii, získáte medaili; všichni ostatní pak elektronický diplom ke stažení.
|
|
