|
|
 Specializujeme se na kondiční cvičení na veslařských trenažérech Concept2 zejména ve formě skupinových lekcí. Ty jsou vedeny instruktorem, který, stejně jako např. u spinningu, má na starosti přípravu cvičení, motivuje účastníky a dohlíží na správnou techniku. Veslování na trenažéru procvičuje prakticky všechny svalové skupiny, je to zdravý pohyb bez nárazů, při kterém váha těla spočívá na sedátku a je proto šetrný ke kloubům. Tento web je věnovaný provozu Concept Fitness a poskytuje základní informace o cvičení na veslařských trenažérech; tomu se pak detailně věnuje web www.IndoorRowing.cz.
Aktuality
St, 05.10. 2022záskoky a změny rozpisuV SC Palmovka zítra začínají čtvrteční lekce od 17 hod s Martinem T., příští týden pak úterní od 17 a 18 hod. s novým instruktorem Štěpánem. Přijďte je vyzkoušet a dejte jim zpětnou vazbu, aby své lekce co nejlépe připůsobili očekáváním klientů - to ostatně platí pro všechny instruktory.
Na Bohemce momentálně lekce nekonají. Kdyby se podařilo najít 2 spolehlivé instruktory (nemá někdo zájem?), mohly by pokračovat na podzim, zatím ale platí, že zaveslovat si můžete jen v SC Palmovka a SC Evropská.
Po, 03.10. 2022SCP - ukázkové lekce + 1 lekce gratisV SC Palmovka se uskuteční ukázkové lekcí pro začátečníky. Jako bonus získají účastníci zdarma vstup na "normální" lekci z rozpisu. Aktuálně vypsané termíny ukázkových lekcí: St 5/10 19:00 hod., Pá 7/10 16:00 a 17:00 hod., Út 11/10 18:00 hod., Út 18/10 18:00 hod. Přihlašování probíhá přes rezervační systém SCP.
Po, 02.05. 2022ukončení lekcí na BohemceVážení klienti, současní i bývalí,
s lítostí Vám musím oznámit, že jsem se z mnoha důvodů rozhodl ukončit po 14 letech lekce veslování na trenažérech v Loděnici Bohemians - a to ke konci června 2022.Celý článek...St, 08.09. 2021lekce zas i na BohemceV příštím týdnu se vrátí lekce veslování i do Loděnice Bohemians. Začneme opatrně s jednou lekcí od 18:15 v pondělí a čtvrtek, od 4/10 se přidají další dny. Pondělky povede zas Ondra, čtvrtky Jarda. Ovšem hned zpočátku tam bude pár výjimek, 13/9 bude pravděpodobně zaskakovat Pavel, v pondělí 27/9 - před státním svátkem - se cvičit nebude. Po 10 letech dochází k úpravě vstupného, jedna lekce vyjde na Kč 100,-, permanentka na 11 lekcí pak na Kč 1.000,-. Nevychozené permice zůstávají v platnosti.
Út, 31.08. 2021ZABLOKOVANÉ REGISTRACEZ důvodu narůstajícího množství registrujících se robotů na tomto webu, následného zahlcování diskuzního fóra reklamou a rozesílání spamu jsou aktuálně zablokované registrace. Prosím nové uživatelé, kteří by zde chtěli vytvořit profil, zejména pro rezervaci míst na lekcích na Bohemce, aby mi zaslali registrační údaje (Jméno, Uživatelské jméno, Email a Heslo) na
Tato emailová adresa je chráněna před spamboty, abyste ji viděli, povolte JavaScript
. Rezervování míst na lekcích pak již probíhá normálně. Bohužel nejspíš půjde o dlouhodobý problém, který vyřeší až nový web.. Děkuji za pochopení, Pavel
Po, 12.10. 2020Říjnový Občasník
Pokud nedostáváte Občasník do schránek, zkontrolujte, zda nemáte emailovou adresu
Tato emailová adresa je chráněna před spamboty, abyste ji viděli, povolte JavaScript
mezi blokovanými nebo si jí zařaďte do Kontaktů. Případně se přihlaste k odběru.
St, 24.06. 2020Katarína v SCENežli znovu začnou v září lekce veslování na trenažérech v SC Palmovka, povede Katarína cvičení v Sportcentrum Evropská a to vždy ve čtvrtek od 17:45. Začíná 2/7 a místa si již můžete rezervovat - po registraci na https://www.r2s.cz/sce/.
St, 11.03. 2020World Rowing Virtual Indoor SprintsJan, Tomáš, Jiří, Lukáš, Olga, Ondřej, Petra, Pavel , Zdeněk, Jan, Vincenc, Miroslav , Tomáš , Lucie, Tereza, Jana - ti všichni si s Věrou dali na lekcích naplno kilák. Díky za účast a iniciativu!
28/2
Zajeďte si kilák mezi 4. a 8. březnem, zapište výsledek do 10/3 do Concept2 Logbook a zapojte se tak do World Rowing Virtual Indoor Sprints. Budete-li na bedně v jakékoliv kategorii, získáte medaili; všichni ostatní pak elektronický diplom ke stažení.
Pá, 14.02. 2020Akademické mistrovství ČRNemusíte být student, abyste si mohli zajet dvoukilák na Akademickém mistrovství ČR 29/2 v Praze na Hagiboru. Vypsaná je i Open rozjížďka pro neregistrované. Za stovku, neberte to.. - viz https://bit.ly/2SKbPeZ
|
|
